Stress?? Galau?? atau lagi BM?? Baca ini!

hei sobat trickers...
sesuai judul posting saya di atas, saya akan membagikan tips buat sobat yg lagi galau, stress , atau BM :D




di jaman sekrang ini banyak sekali para remaja yg lagi galau entah karena diputusin pacar atau yg lainnya
bahkan pernah juga sampai stress karena terlalu banyak memikirkan beban tersebut, pastinya bikin BM(Bad Mood) banget donk..
masalah kecil diatas kalau gak cepat di atasi bisa bahaya loh.. bisa menyebabkan gak tenang jiwanya, bukan hanya jiwanya saja tapi mengganggu dalam kesehariannya juga

tapi tenang saya akan membantu sedikit bagaimana cara mengatasinya, yaitu :


1. Refresing  (cari hiburan)

    Refresing cocok banget tentunya dong...  entah ke pantai, memancing, berkemah di gunung sambil mengamati pemandangan dll. cara ini bisa membuat mood kita jadi lebih tenang loh..

2. Makan coklat

   Coklat??
iya coklat., dengan memakan coklat dapat meningkatkan mood kita loh..
berikut manfaat positif yg lain dari mengkonsumsi coklat :

a. Antioksidan Tinggi

Kandungan coklat yaitu flavanols, sejenis flavanoid yang terdapat pada coklat merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh.

b. Mencegah dan Melawan Kanker

Dari penelitian, coklat dapat menghambat pembelahan sel kanker dan mengurangi peradangan.

c. Menurunkan Tekanan Darah

Berdasarkan penelitian, coklat dapat menurunkan tekanan darah. kandungan coklat yang dapat membuat mood lebih baik, ternyata mampu menurunkan tekanan darah.

d. Membuat Panjang Umur

Coklat pun mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan yang artinya menjadikan kita panjang umur. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.

 

e. Meningkatkan Gairah

Coklat juga merupakan afrodisiak, yaitu sebagai peningkat libido seseorang. Menurut penelitian, wanita pecinta coklat memiliki gairah seksual lebih tinggi dari pada wanita yang tidak mengkonsumsi coklat. Mereka mengungkapkan, mengkonsumsi sebatang coklat sebelum bercinta dapat memberikan rasa rileks dan kepuasan dalam aktivitas seksual seseorang.

f. Menghilangkan Stress

Coklat juga dianggap sebagai salah satu makanan yang dapat mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas California, Sandiego, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan hingga tingkat depresi, mereka mengaku makan cokelat saat suasana hati mereka galau atau bad mood.

Tapi inget sobat trickers mengkonsumsi coklat secara berlebihan BERBAHAYA

kenapa? karena cokelat mengandung kadar gula dan lemak tinggi yang dapat memicu kenaikan bobot seseorang.

Oke sekian Tips dari saya, nantikan tips dan trik yg tak terduga selanjutnya..