hei sobat trickers...
sesuai judul posting saya di atas, saya akan membagikan tips buat sobat yg lagi galau, stress , atau BM :D
di jaman sekrang ini banyak sekali para remaja yg lagi galau entah karena diputusin pacar atau yg lainnya
bahkan pernah juga sampai stress karena terlalu banyak memikirkan beban tersebut, pastinya bikin BM(Bad Mood) banget donk..
masalah kecil diatas kalau gak cepat di atasi bisa bahaya loh.. bisa menyebabkan gak tenang jiwanya, bukan hanya jiwanya saja tapi mengganggu dalam kesehariannya juga
tapi tenang saya akan membantu sedikit bagaimana cara mengatasinya, yaitu :
1. Refresing (cari hiburan)
Refresing cocok banget tentunya dong... entah ke pantai, memancing, berkemah di gunung sambil mengamati pemandangan dll. cara ini bisa membuat mood kita jadi lebih tenang loh..
2. Makan coklat
Coklat??
iya coklat., dengan memakan coklat dapat meningkatkan mood kita loh..
berikut manfaat positif yg lain dari mengkonsumsi coklat :
a. Antioksidan Tinggi
Kandungan coklat yaitu flavanols, sejenis flavanoid yang terdapat pada coklat merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh.
b. Mencegah dan Melawan Kanker
Dari penelitian, coklat dapat menghambat pembelahan sel kanker dan mengurangi peradangan.
c. Menurunkan Tekanan Darah
Berdasarkan penelitian, coklat dapat
menurunkan tekanan darah. kandungan coklat yang dapat membuat mood lebih
baik, ternyata mampu menurunkan tekanan darah.
d. Membuat Panjang Umur
Coklat pun mengandung zat yang mampu
memperlambat penuaan yang artinya menjadikan kita panjang umur. Konsumsi
coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit
dari terbakar sinar matahari.
e. Meningkatkan Gairah
Coklat juga merupakan afrodisiak, yaitu
sebagai peningkat libido seseorang. Menurut penelitian, wanita pecinta
coklat memiliki gairah seksual lebih tinggi dari pada wanita yang tidak
mengkonsumsi coklat. Mereka mengungkapkan, mengkonsumsi sebatang coklat
sebelum bercinta dapat memberikan rasa rileks dan kepuasan dalam
aktivitas seksual seseorang.
f. Menghilangkan Stress
Coklat juga dianggap sebagai salah satu
makanan yang dapat mengusir stres. Menurut penelitian dari Universitas
California, Sandiego, orang yang stres, mulai dari tingkat stres ringan
hingga tingkat depresi, mereka mengaku makan cokelat saat suasana hati
mereka galau atau bad mood.
Tapi inget sobat trickers mengkonsumsi coklat secara berlebihan BERBAHAYA
kenapa? karena cokelat mengandung kadar gula dan lemak tinggi yang dapat memicu kenaikan bobot seseorang.
Oke sekian Tips dari saya, nantikan tips dan trik yg tak terduga selanjutnya..
